MEHR-Meditation
MEHR - Meditativ Energetische Heil- und Regenerations-Technik
nach Prof. Dr.-Ing. Stefan Gierl.
Entspannung - Stressbewältigung - Regeneration:
Die MEHR-Technik wird in Form einer einfachen Meditation durchgeführt, bei der bestimmte Bilder und Szenen visualisiert, also vor dem "geistigen Auge" vorgestellt, werden. Jeder Mensch verfügt über die Fähigkeit sich etwas vorzustellen. Kinder sind dabei oft die Experten, wenn es um die Fantasie geht. Aber auch Erwachsene können diesen Zugang wieder entdecken.
Es gibt viele Arten der Meditation. Das Besondere bei der MEHR-Technik liegt in der Auswahl und Ausgestaltung der meditativen Szenen, die eine direkte Verbindung zu Körper und Geist haben.
Wir visualisieren
in jeder Minute
eines jeden Tages.
Starte die Meditation mit einem einfachen Maus-Klick
zu einem Ort gehen,
an dem wir noch
nie gewesen sind,
planen wir unseren
Weg im Voraus.
Wie? Wir benutzen
unsere Vorstellungskraft,
die Fähigkeit
zu visualisieren.
